按照NBA的規定，中場休息時間準確的說是15分鐘，不過由于NBA畢竟是一個商業聯盟，所以中場休息時間實際上來準確計時的話，一般都會超過15分鐘，大概約等于20分鐘左右。

NBA的比賽分為4節，每節是12分鐘，一節和二節間隙、三節和四節間隙各有2分鐘休息間隙。第二結束后，球員通過球員通道進入更衣室，知道休息結束后，再次返回球場。 在這段時間里，球員們可以返回更衣室，喝水、休息、重新調整自己的心態，而教練則可以利用這個時間來布置戰術和調整球隊的策略?？梢砸黄鸱治錾习雸銮蜿牬虻脑趺礃樱掳雸鲂枰鍪裁锤淖?，做出有針對性的防守與進攻。 另一方面，比賽球場就是另一番景象了，這個時候主隊的啦啦隊為現場觀眾表演結節目。熱辣的妹子一番舞動之后，如果時間足夠，還有可能進行球迷互動，比如邀請一些朋友進行投籃獎勵，如果來了好萊塢明星，也有可能無償進行歌唱表演。還有一般球員退休 退役儀式也安排在中場休息。此外，球迷們也可以利用中場休息時間購買飲料和零食、上洗手間等。 再有就是各大轉播平臺做中場分析和插播大量廣告時間了。舉報/反饋